Хочешь чтобы тебе было приятно, легко и радостно жить… С самой собой? Ведь ты все время «проводишь» сама с собой, общаешься сама с собой — мысленно. Каждую минуту, ты о чем-то думаешь — рассказываешь сама себе разные теории, планы, мысли, заметки, наблюдения… Стань приятным человеком для самой себя, сделай это ради себя.

Что нужно развивать, чтобы стать приятной для самой себя личностью:

Самоуверенность

Развивай веру в себя. Веру в то, что ты справишься с поставленной задачей. Реши чего ты хочешь, поставь себе цель и прими вызов. На пути к цели действуй эффективно.

У меня все получится, потому что я верю в себя. Я буду стараться, а так же поддерживать себя на этом пути. Я сделаю все возможное, буду использовать все возможности, чтобы достичь цели.

Самоподдержка

Развивай в себе привычку поддерживать себя в любимом деле, в любом начинании, любом устремлении.

Я справлюсь, у меня все получится, я смогу, я молодец, я умница.

Самоуважение

Уважай свое время — следи на что ты его тратишь, во что и зачем инвестируешь. Ты уважаешь себя, уважаешь свои желания. Ты относишься к себе хорошо — ты осознаешь свои желания и поэтому двигаешься к их реализации.

Я чувствую что чего-то хочу — значит так надо. Значит я буду к этому идти, из уважения к сообщенному желанию.

Самоценность

Это глубокое ощущение собственной значимости, независимое от внешних успехов или неудач. Это уважение к себе как к личности, признание своей уникальности и ценности просто за то, что ты есть. Самоценность не зависит от внешней оценки или достижений, она связана с внутренним принятием и любовью к себе.

Я уже достаточно хороша, здесь и сейчас, для того, чтобы позволить себе об этом мечтать, этого желать, к этому стремиться, это получить. Почему? Потому что я ценю себя и принимаю здесь и сейчас.

Самопринятие

Я полностью и безусловно принимаю себя такой, какая я есть, здесь и сейчас. Со всеми достоинствами и «недостатками». Я не обязана ждать пока стану «идеальной», чтобы начать принимать и уважать себя уже сейчас. Тебе не нужно заслуживать любовь и уважение. Ты уже любишь и уважаешь себя.

Самодостаточность

Люди с высокой самоценностью находят радость и удовлетворение не во внешнем мире, а внутри себя. Когда тебе самой с собой комфортно и хорошо, когда ты сама себе лучшая поддержка и опора — ты уверенна в себе в любой ситуации. Тебе ничего не страшно. Ты самодостаточна. Ты знаешь, что всегда справишься, Потмоу что веришь в себя.

Благодари себя

Начни регулярно благодарить себя, за мелкие, но важные достижения, или просто за то, что ты есть. Это поможет воспитать более мягкое и доброе отношение к себе.

Прости себе все и отпусти прошлое

Не думай о прошлом, не анализируй. Просто начни с чистого листа — начни с того, что станешь сама себе лучшим другом и приятной компанией.

Окружи себя людьми, которые тебя ценят и поддерживают

Никогда не критикуй себя

Развивай эти привычки каждый день, они станут основой твоей внутренней гармонии и устойчивости. Это позволит тебе чувствовать себя уверенно и счастливо, независимо от жизненных обстоятельств.